葵会事務局

11月14日に北区西賀茂にある「であいセンター」で地域懇談会を開催しました。
あおい健康友の会主催で10名の方に参加していただきました。懇談会の内容は、｢栄養についてのお話｣と｢転倒予防のためのリハビリ｣の２つを中心に行いました。
「栄養についてのお話」では、健康に生活するためにどの様な食事をとれば良いのかの話や、今現在健康な生活が送れているか参加者の方に考えていただく機会となりました。みなさんたくさん質問され、意欲的にお話を聞かれていたのが印象的でした。
「転倒予防のためのリハビリ」では座ったままできる体操と筋力トレーニングを中心に行いました。実際に参加者の方に説明しながらリハビリに参加していただき、みなさん笑顔で楽しみながらリハビリをされていました。
今後もこのような形で地域の方と交流し、健康に生活できるよう活動を行っていきます。